2月のシルバーサロンは「ツボ健康体操教室」を開催しました🌿
ガイドとして祢冝田さんをお迎えし、ツボ・経絡・陰陽五行といった東洋医学の基本を分かりやすく教えていただきました。
普段の何気ない仕草に「これもツボを刺激していたの？」という発見がたくさん！
例えば、緊張したときに手のひらに「人」と書いて飲み込む、あのおまじない。
実は手のひらの中心にある労宮というツボを、自然と刺激しているんだそう。昔からの行動って、ちゃんと意味があるんですね…👀✨
ゆったりとした呼吸法を練習しながら体を動かしていくうちに、皆さますっかりリラックスモード。
「眠くなってきた」という声も聞こえてきて、
ふっと力が抜けるひとときになりました。
そして最後は…
祢冝田さん特製、米粉で作った手作りシュークリーム😋💗
ザクザク食感の生地に、やさしくて繊細な甘み。思わず笑顔になる美味しさでした。
学びと気づき、そして癒やしの時間。心地よい余韻とともに、教室を終えました。
ご参加いただいた皆さま、そして祢冝田さん、ありがとうございました🙏
保健室開放日時
月、水、木曜日
10時～15時
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